Forgách Éva

Bemutatjuk Forgách Évát a FemZone Alakformáló és Kondimix edzőjét

Sziasztok! Forgách Éva vagyok, dietetikus és csoportos oktató. A FemZone- ban alakformáló és kondi mix órákon találkozhattok velem. Két kisgyermekem mellett megtanulhattam, hogy mind fizikailag, mind mentálisan milyen fontos a rendszeres mozgás. Kikapcsol, feltölt és erősebbé tesz. Ezt az élményt szeretném nektek is átadni, amikor részt vesztek az óráimon. Éld át Te is a sport adta örömöt egy támogató női közösségben. Várlak szeretettel!

Órái a FemZone-ban:

Az Alakformáló torna egy olyan edzésforma, amely célzott izomerősítő és zsírégető gyakorlatokat kombinál – saját testsúllyal, súlyzóval vagy gumiszalaggal –, hogy feszesebb, tónusosabb testalkatod legyen. Fontos része az edzésnek az egyensúly, stabilitás, törzsizom-erősítés, valamint a pulzus emelése lassabb kardió blokkokkal. Az alakformáló órák alacsony-közepes intenzitásúak, ízületkímélők, de rendszerességgel látványos változást hoznak: javul az izomtónus, nő a tartás és az állóképesség, gyorsul az anyagcsere is.

Árak:

  • 1 alkalmas jegy: 3.500 Ft
  • 5 alkalmas bérlet: 15.000 Ft
  • 10 alkalmas bérlet: 27.000 Ft

Forgách Éva
Forgách Éva

f.eva@femzone.hu
+36202362436