A Kangatraining több mint baba-mama torna – ez egy tudományosan megalapozott, egész életen át végigkísérő edzésprogram nőknek. A 2008-ban Nicole Pascher által megalkotott mozgásforma mára Európa első számú pre- és posztnatális edzése lett. Célja, hogy a nők a várandósság idején, a szülés után, és azon túl is erősek, egészségesek és energikusak maradjanak – miközben a babájukat sem kell otthon hagyniuk.
Edzés, ami nem választ el a babádtól
A Kangatraining egyik legnagyobb előnye, hogy nem kell lemondanod a közös időről a babáddal. Az edzések során a gyermeked hordozóban van veled – így ő biztonságban, testközelben pihen, miközben te tudatosan regenerálódsz. A legjobb minőségű hordozók az edzésekhez biztosítottak, és minden mozdulat úgy van megtervezve, hogy a baba is jól érezze magát, te pedig közben visszanyerd az erődet.
Milyen Kangatraining típusok közül választhatsz?
-
PreKanga – várandós torna a könnyebb szülésért és gyorsabb regenerációért.
-
Kangatraining – klasszikus baba-mama edzés, szülés után, kisbabával együtt.
-
KangaMom Training – amikor a baba már nem hordozható, de te szeretnél tovább edzeni.
-
KangaBurn – magasabb intenzitású zsírégető edzés, ha már készen állsz a kihívásra.
-
Kanga PowerHouse – fókuszban a gátizomzat és a mélyizmok erősítése, hosszú távú egészségért.
Miért különleges a Kangatraining?
-
Szakértők fejlesztették: nőgyógyászok, gyógytornászok és fitnesz szakemberek dolgozták ki, így a mozgásforma maximálisan biztonságos.
-
Célzott regeneráció: segít visszaépíteni a szülés alatt meggyengült has-, hát- és gátizmokat.
-
Átfogó edzés: javítja az állóképességet, rugalmasságot, erőt és izomtömeget is növel.
-
Mentális támogatás: a csoportos edzés lehetőséget ad más anyákkal való kapcsolódásra, beszélgetésre – segít leküzdeni az elszigetelődést és a szülés utáni hangulatingadozást.
-
Otthonra is tanít: elsajátíthatod a biztonságos otthoni edzés alapjait, amiket a saját tempódban is végezhetsz később.
Miért válaszd?
Ha anyaként szeretnél újra formába lendülni, anélkül, hogy a babádtól külön kellene lenned, a Kangatraining ideális választás. Tudományosan felépített, női testre szabott mozgásprogram, ami nemcsak a testedet, hanem az önbizalmadat is visszaépíti. Mindegy, hogy most készülsz az anyaságra vagy már gyakorló szülő vagy – a Kangatraining végig ott van veled.
Erő, közelség, regeneráció – ez a Kangatraining.
