Miért érdemes Pilates órára járni?
A Pilates egy kíméletes, mégis rendkívül hatékony mozgásforma, amely a test mély izmaira koncentrál. Rendszeres gyakorlásával erősödik a törzs, javul a testtartás, nő a rugalmasság, és sok esetben csökkennek a hát- és derékfájdalmak is.
Óráinkon nyugodt, támogató légkörben, személyre szabott figyelemmel segítünk abban, hogy mindenki a saját tempójában fejlődhessen.
Legyél kezdő vagy már tapasztaltabb mozgó, a Pilates segít, hogy jobban érezd magad a testedben.
A Pilates nemcsak edzés, hanem feltöltődés is. Segít levezetni a mindennapi feszültséget, miközben erősít és formál. Ha szeretnél fájdalommentesebb, energikusabb mindennapokat, ez a mozgásforma tökéletes választás.
Oktató: Szőke Gabriella
Időpontok:
Hétfő – 19:00
Szerda – 9:00
Csütörtök – 18:00
