A várandósság változást hoz. A tested átalakul, a figyelmed egyre inkább befelé fordul, miközben a mindennapok gyakran ugyanazt várják tőled, mint korábban.

Ez a kismama jóga egy lehetőség a lassulásra – ahol a jelenben lehetsz, és megérezheted az egyensúlyodat. Itt nem kell teljesíteni vagy megfelelni. Csak beleengedni magad abba, ami éppen van.

A gyakorlatok segítenek a testednek követni a várandósság változásait és felkészülni a szülésre, téged pedig a jelenbe hoznak. Mélyítik a kapcsolatodat a testeddel, a babáddal és azzal az önmagaddal, akivé ez az időszak formál.

A gyakorlás során a biztonságod a legfontosabb. Minden, amit csinálunk, ezen az alapon nyugszik. A részvételhez korábbi jógás tapasztalat nem szükséges.

Tudom, hogy a bizalom ebben az időszakban különösen fontos. Ha először érkezel hozzám, az első alkalom ingyenes. Így lehetőséged van megérezni, ha ez az a tér, amire szükséged van.

A várandósságod betöltött 14. hetétől szeretettel várlak.

Ha jönnél, hogy tudjak rólad, kérlek üzenetben is jelezd! Vasárnaponként 18:15-től kismama jóga a FemZone -ban.