A jóga testet és lelket egyaránt erősítő mozgásforma, amelyben a légzés és a mozdulatok harmóniája áll a középpontban. Az órán különböző ászanák (testtartások) váltakoznak nyújtó, erősítő és lazító elemekkel, így javítják a hajlékonyságot, erősítik az izmokat, oldják a feszültséget és segítenek a helyes testtartás kialakításában. A rendszeres gyakorlás növeli a koncentrációt, csökkenti a stresszt, kiegyensúlyozottabbá tesz és feltölt energiával a hétköznapokra.

Az órára a FitBo.hu weboldalon, az edző órarendjén keresztül tudsz jelentkezni.