Minden korosztálynak ajánlott🤩
Csoportos óra.
Lazító, nyújtó, mobilizációs, gyakorlatokkal teszünk a jóllétünkért ezen az órán.

Főleg eszközök nélkül, néha zokniban, néha cipőben.

Chill hangulat, lágy zene, nagyon hatásos/üdítő gyakorlatok a hétköznapok rohanásában, napindításként,
reggel 6h-tól🤩

Elsősorban azoknak ajánlom, akik
– most kezdenek sportolni,
– sérülés, betegség után most kezdenek újra sportolni,
– sokat ülnek,
– mozgásszegény életmódot folytatnak,
– fontosnak tartják a rendszeres, preventív mozgást,
– fontosnak tartják az ízületek védelmét,
– 17-100 év közöttiek🤩

Szeretettel látunk Téged is.

Az órára bejelentkezés szükséges!
Messengeren: Testharmonizáció.